2026上海马拉松张德顺对阵非洲选手后程配速与补给策略分析

2026上海马拉松的看点之一，是张德顺与非洲选手之间的节奏博弈。非洲选手通常前半程较快、变速能力强，张德顺若想跑出理想成绩，关键不在开局跟得多紧，而在中后程能否把配速稳住。上海赛道桥和弯道、湿度与补给点设置，都会影响后程体能分配。文章从对手节奏、前半程控制、后程配速分水岭、补给策略四个层面拆解，讨论她如何在跟跑与自控之...